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鸿利娱乐场真人游戏-金针菇别再烤着吃或者煮着吃啦,教你简单新吃法,特香特下饭!
发表时间:2020-01-09 13:38:36 来源:匿名

鸿利娱乐场真人游戏-金针菇别再烤着吃或者煮着吃啦,教你简单新吃法,特香特下饭!

鸿利娱乐场真人游戏,金针菇的食用价值:

金针菇内的氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高,赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。金针菇干品中含蛋白质8.87%,碳水化合物60.2%,粗纤维达7.4%,经常食用可防治溃疡病。

有研究又表明,金针菇内所含的一种物质具有很好的抗癌作用。金针菇既是一种美味食品,又是较好的保健食品,金针菇的国内外市场日益广阔。

我家小朋友也是很爱吃金针菇的,每次我告诉他多吃菌菇类的食材会变得很聪明哦!然后小伙子就停不下来的吃起来了。当然除了孩子爱吃,我自己也是很爱吃的。金针菇的做法一般在外面吃都是烧烤吃比较多,在家的的话喜欢金针菇煮汤也是很好喝的。但是用辣椒炒起来吃的话更香更有味道哦!格外的下饭,每次辣椒炒金针菇都要多吃一碗饭!

辣椒炒金针菇

1、青红椒各几个洗净切碎,金针菇切掉尾部,然后撕开漂洗几次沥干水。

2、热锅热油先将辣椒放进去,加盐、糖、生抽翻炒出香味。

3、倒入金针菇,和辣椒翻炒均匀即可。

小提示:炒金针菇需要多翻炒一会,让金针菇完全熟透。

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